Praca z emocjami – medytacja prowadzona Przyjmij wygodną postawę. Zamknij oczy. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów. Nastawiaj się na to, co dobre i miłe… Poszukaj w swoim wnętrzu miejsca, które będzie Twoim osobistym schronieniem. Twoim niezawodnym azylem, do którego udasz się zawsze wtedy, kiedy poczujesz potrzebę. Tu znajdziesz harmonię i ukojenie. Tu odpoczniesz. Tu...Continue Reading
Trauma potrafi zranić nasze dusze i pozostawić głębokie rany w naszym życiu. Jednak, zamiast zostać uwięzionym w ciemności, możemy poszukać nowych dróg do odrodzenia. Ten artykuł skierowany jest do tych, którzy pragną odnaleźć siłę, by kontynuować życie po traumie. Prześledźmy wspólnie kluczowe aspekty tego trudnego, ale możliwego do pokonania, procesu. Zrozumienie traumy Trauma to nie...Continue Reading
Depresja: rozpoznanie, rozumienie, przezwyciężenie Choroby cywilizacyjne stają się coraz poważniejszym zagrożeniem, które dotyka teraz znacznej liczby osób. Jedną z takich chorób jest depresja. W tym miesiącu tj. 23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją, czyli choroby, która staje się obecnie jedną z najbardziej powszechnych. Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO na depresję choruje 280 mln...Continue Reading
Zdrowie psychiczne stanowi nieodłączną część naszego codziennego doświadczenia życiowego. W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym często mierzymy się z różnorodnymi wyzwaniami, budowanie mostów świadomości – tworzenie zdolności integrowania i rozumienia emocji oraz myśli, staje się kluczowym elementem dbania o własne samopoczucie. W tym artykule postaram się zgłębić temat tego, dlaczego budowanie mostów świadomości, bycie otwartym...Continue Reading
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Zaakceptuj
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
