Praca z emocjami – medytacja prowadzona Przyjmij wygodną postawę. Zamknij oczy. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów. Nastawiaj się na to, co dobre i miłe… Poszukaj w swoim wnętrzu miejsca, które będzie Twoim osobistym schronieniem. Twoim niezawodnym azylem, do którego udasz się zawsze wtedy, kiedy poczujesz potrzebę. Tu znajdziesz harmonię i ukojenie. Tu odpoczniesz. Tu...Continue Reading
Trauma potrafi zranić nasze dusze i pozostawić głębokie rany w naszym życiu. Jednak, zamiast zostać uwięzionym w ciemności, możemy poszukać nowych dróg do odrodzenia. Ten artykuł skierowany jest do tych, którzy pragną odnaleźć siłę, by kontynuować życie po traumie. Prześledźmy wspólnie kluczowe aspekty tego trudnego, ale możliwego do pokonania, procesu. Zrozumienie traumy Trauma to nie...Continue Reading
Depresja: rozpoznanie, rozumienie, przezwyciężenie Choroby cywilizacyjne stają się coraz poważniejszym zagrożeniem, które dotyka teraz znacznej liczby osób. Jedną z takich chorób jest depresja. W tym miesiącu tj. 23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją, czyli choroby, która staje się obecnie jedną z najbardziej powszechnych. Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO na depresję choruje 280 mln...Continue Reading
Zdrowie psychiczne stanowi nieodłączną część naszego codziennego doświadczenia życiowego. W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym często mierzymy się z różnorodnymi wyzwaniami, budowanie mostów świadomości – tworzenie zdolności integrowania i rozumienia emocji oraz myśli, staje się kluczowym elementem dbania o własne samopoczucie. W tym artykule postaram się zgłębić temat tego, dlaczego budowanie mostów świadomości, bycie otwartym...Continue Reading
Mitologiczny Narcyz uwodził swoją urodą, aż pozbawiony zmysłów utonął w odbiciu własnego piękna. W dzisiejszym świecie spotykamy jednak nowe wcielenie narcyza – narcystycznego rodzica, postać, która może rządzić swoją rodziną z obsesyjną pewnością siebie. Życie pod skrzydłami narcystycznego rodzica to podróż przez meandry ego, które czasem trudno opisać słowami. Narcyz – egoista, którego trudno nie...Continue Reading
Życie to niesamowita podróż pełna nieoczekiwanych zakrętów. Jednak czasem, jedno z tych zakrętów może nas zaskoczyć i postawić przed trudnym wyborem – jak radzić sobie ze świadomością swojej lub czyjejś choroby. Bez względu na to, czy to dotyczy nas samych, czy kogoś bliskiego, droga ta jest pełna emocji, wyzwań i przemiany psychicznej. Dziś przyjrzymy się...Continue Reading
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego wybaczenie jest tak istotne w życiu? To jedno z fundamentalnych pojęć, które wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne oraz jakość relacji międzyludzkich. W tym artykule zgłębimy temat wybaczenia, przyjrzymy się jego wielopłaszczyznowym korzyściom i dowiecie się, dlaczego warto dążyć do tego procesu transformacji, dlaczego warto wybaczać oraz jak wpłynie to...Continue Reading
Proces kształtowania się mózgu dziecka to niesamowity taniec neurologicznych połączeń, który może być wyraźnie kształtowany przez doświadczenia, zarówno te pozytywne, jak i negatywne. Jednym z istotnych aspektów wpływających na rozwój dziecka jest kontakt z rówieśnikami. Dziś przyjrzymy się, jak dziecięcy mózg dotknięty traumą reaguje na te interakcje i dlaczego relacje z rówieśnikami odgrywają kluczową rolę...Continue Reading
Ujawnienie syndromu dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych – czym jest i jak funkcjonują ludzie dotknięci nim? Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie może mieć długotrwały wpływ na dobrostan emocjonalny i psychiczny jednostki. Syndrom dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych (DDD) to termin używany do opisania wspólnych zmagań i cech doświadczanych przez osoby, które przeżyły trudne doświadczenia związane z...Continue Reading
Asystent Zdrowienia to jedno z najnowszych odkryć polskiego rynku zawodowego i jednocześnie bardzo mało znana profesja. Kim więc właściwie są Asystenci oraz czym się zajmują i czy można przy ich pomocy zwalczyć kryzys psychiczny lub uporać się z traumą? Zapraszamy do zapoznania się z artykułem dla fundacji TZMO – Razem Zmieniamy Świat. Ex-in ArtykułContinue Reading
Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Zaakceptuj
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
