„Jak ukoić głód słodyczy – bez walki, z czułością” — medytacja o ukojeniu, czułości i prawdziwym głodzie serca.
Czasem sięgamy po słodycz, by na chwilę uciszyć napięcie. Ale ciało i dusza pragną czegoś głębszego — obecności, bezpieczeństwa, miękkości. Ta medytacja zaprasza Cię do zatrzymania się. Do spotkania z tym, co w Tobie woła o ukojenie. Do odnalezienia miejsca, w którym prawdziwa słodycz nie jest ucieczką, lecz powrotem do siebie.
Prowadzi: Jolanta Poźniak – psychotraumatolożka, asystentka zdrowienia, twórczyni przestrzeni Trauma i Nadzieja.
Więcej o mojej pracy znajdziesz na stronie: www.traumainnadzieja.eu
O tej przestrzeni.
„Trauma i Nadzieja” to miejsce, które powstało z potrzeby ciszy. Z pragnienia, by uczyć się siebie bez pośpiechu — z łagodnością.
Znajdziesz tu medytacje, refleksje, praktyki uważności i uzdrawiające opowieści o tym, jak powracać do siebie po doświadczeniach bólu.
Pamiętaj: Ta medytacja ma charakter relaksacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje terapii, diagnozy ani leczenia. Jeśli doświadczasz silnego lęku, smutku lub napięcia — porozmawiaj z terapeutą, lekarzem lub psychologiem, który pomoże Ci zadbać o siebie w sposób, jaki najbardziej tego potrzebujesz.
Chcesz zostać w kontakcie?
Odwiedź: www.traumainnadzieja.eu
Instagram: @traumainnadzieja
Subskrybuj kanał, by otrzymywać kolejne medytacje i refleksje.
Produkcja: Jolanta Poźniak, Kacper Poźniak
Opracowanie tekstu: Jolanta Poźniak
Głos i realizacja dźwięku: Jolanta Poźniak