🌊 Źródło zdrowia
To nie jest medytacja, która ma Cię czegoś nauczyć.
To przestrzeń, w której możesz sobie przypomnieć.
„Źródło zdrowia” to pogłębiona, hipnotyczna sesja prowadząca do kontaktu z wewnętrzną łagodnością,
regulacją i poczuciem wewnętrznego przepływu. Pracujemy z obrazem wody, źródła, krajobrazu i ciała,
które wie.
Nie ma tu wysiłku. Nie ma presji zmiany. Jest powrót do siebie.
Ta medytacja może Cię wesprzeć, jeśli:
– czujesz napięcie lub zmęczenie,
– potrzebujesz wyciszenia,
– chcesz pogłębić kontakt ze swoim ciałem,
– szukasz łagodnej formy samoregulacji,
– tęsknisz za poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa.
Możesz wracać do niej wieczorem, przed snem, w momentach przeciążenia lub wtedy, gdy czujesz, że coś
w Tobie potrzebuje miękkości.
⚠️ Ważna informacja
To nagranie ma charakter wspierający i relaksacyjny.
Nie jest terapią, psychoterapią ani usługą psychologiczną.
Nie zastępuje profesjonalnej pomocy medycznej ani psychologicznej.
Jeśli jesteś w trakcie leczenia psychiatrycznego, psychoterapii lub doświadczasz silnych objawów (np.
ataków paniki, stanów depresyjnych, flashbacków traumatycznych), skonsultuj korzystanie z nagrania ze
swoim specjalistą.
Słuchasz na własną odpowiedzialność.
Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze.
Nie słuchaj tego nagrania podczas prowadzenia pojazdu ani wykonywania czynności wymagających
pełnej koncentracji.
🎙 Tekst, głos i prowadzenie: Jolanta Poźniak
🎧 Opracowanie techniczne: Kacper Poźniak
Jeśli czujesz, że ta przestrzeń jest dla Ciebie wartościowa —
możesz zostawić komentarz lub kilka słów dla innych.
Jeśli chcesz wracać częściej — zasubskrybuj kanał.