Jolanta Poźniak – psychotraumatolog, Ekspertka przez Doświadczenie

Nazywam się Jolanta Poźniak. Jestem psychotraumatologiem – specjalistką pracującą z tym, co trudne, zranione, nieopowiedziane. Pomagam osobom, które noszą w sobie doświadczenia przekraczające codzienne możliwości radzenia sobie – takie jak trauma, przemoc, zaniedbanie emocjonalne, żałoba, próby samobójcze, kryzys tożsamości, zaburzenia dysocjacyjne czy PTSD.

Ale zanim zaczęłam pomagać innym, sama musiałam odnaleźć drogę powrotu do siebie.

Moje podejście nie jest wyłącznie zawodowe – jest ucieleśnione. Przefiltrowane przez ból, przez walkę o życie, przez ciszę, w której musiałam nauczyć się na nowo słyszeć swój własny głos. Jako Ekspertka przez Doświadczenie (EX-IN), wiem, jak wygląda cierpienie „od środka”. Wiem też, że z najciemniejszych miejsc może wypłynąć światło – jeśli tylko zostaniemy zauważeni, wysłuchani i bezpiecznie poprowadzeni.

Co robię?

Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w Lublinie – na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym i w Zespole Leczenia Środowiskowego. Towarzyszę osobom w głębokich kryzysach, oferując przestrzeń, w której mogą poczuć się widziane – bez oceny, bez pośpiechu, bez przymusu.

Moje obszary specjalizacji obejmują m.in.:

• skutki traumy wczesnodziecięcej,  traumy relacyjnej oraz traumy złożonej
• zaburzenia lękowe i depresyjne,
• zaburzenia odżywiania i psychosomatyzację emocji,
• dysocjacje i amnezję dysocjacyjną,
• myśli rezygnacyjne, próby samobójcze i powrót do życia po kryzysie,
• zaburzenia tożsamości, poczucie rozbicia wewnętrznego, utraty sensu.

Jak pracuję?

W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną z głęboką empatią i podejściem holistycznym. Nie zajmuję się jedynie objawami – szukam źródła, rdzenia cierpienia. Ciało, umysł, emocje i duch – to systemy połączone, a prawdziwe uzdrowienie może dokonać się tylko wtedy, gdy jesteśmy gotowi usłyszeć cały swój wewnętrzny świat.

Pracuję integracyjnie, sięgając zarówno po techniki naukowe, jak i intuicyjne. Korzystam m.in. z:

• podejścia traumasensytywnego,
• metod pracy z ciałem i emocją,
• technik imaginacyjnych i narracyjnych,
• pracy z symbolem i metaforą,
• uważnej obecności i głębokiego słuchania.

Wierzę, że relacja leczy – nie tylko metoda. I że najważniejszym narzędziem terapeutycznym jest obecność: żywa, empatyczna, niewymuszona.

Jestem również autorką trzech książek, które dotykają tematów traumy, wrażliwości i procesu uzdrawiania:

📘 „Krótka historia o kamieniach” – zbiór opowiadań o ciężarze, który czasem nosimy latami, i o tym, jak można go odłożyć.
📙 „Już nie pytaj” – powieść o rozpadzie i odbudowie tożsamości, o byciu pogubioną i odnalezioną.
📗 „Samosiejka” – terapeutyczna bajka dla dzieci i dorosłych, którzy chcą oswoić trudne emocje poprzez symbol i metaforę.

Każda z tych książek to opowieść o człowieczeństwie, o tym, że jesteśmy delikatni, ale też zdolni do wielkiej przemiany.

Terapia traumy a spotkanie z psychotraumatologiem i Ekspertem przez Doświadczenie

Gdy nauka spotyka Duszę – powstaje przestrzeń prawdziwej przemiany.

Każde spotkanie, które prowadzę, to więcej niż rozmowa. To energetyczna i emocjonalna przestrzeń, w której profesjonalna wiedza z zakresu psychotraumatologii splata się z mądrością płynącą z przeżytego bólu i doświadczenia uzdrowienia.

Jako psychotraumatolog rozumiem, jak trauma przenika układ nerwowy, pamięć komórkową, tożsamość i duchowość. Znam jej neurobiologiczne ślady – ale również jej ciszę, w której milknie głos serca. Pracuję w oparciu o sprawdzone metody terapeutyczne, ale słucham też tego, co niewypowiedziane – tego, co ukryte między słowami, w ciele, w oporze, w zamrożeniu lub lęku przed bliskością.

Jako Ekspert przez Doświadczenie (EX-IN) wiem, czym jest utrata kontaktu z własną duszą. Wiem, jak smakuje rozpad. I wiem, że można się z niego odrodzić – powoli, cicho, z szacunkiem do każdej rany, która kiedyś była zbyt trudna, by ją poczuć.

Co oferuję?

To, co nazywam „terapią przez doświadczenie”, to spotkanie oparte na trzech filarach:

1. Wiedza i narzędzia psychotraumatologii – psychoedukacja, integracyjne podejście terapeutyczne, metody pracy z traumą (w tym praca z ciałem, narracją, techniki imaginacyjne i somatyczne).
2. Głębokie towarzyszenie z miejsca doświadczenia – empatia, która nie jest wyuczonym gestem, ale naturalną obecnością. Obecnością kogoś, kto zna drogę przez ciemność – nie z książek, lecz z życia.
3. Intuicyjna praca z energią i symbolicznym językiem psyche – sięgam po narzędzia, które wykraczają poza racjonalny umysł: symbole, obrazy, metafory, pracę z wewnętrznymi postaciami, głosem i archetypem. Uczę się słuchać tego, co mówi Twoje ciało – i tego, co mówi Twoja Dusza.

Dlaczego to działa?

Bo trauma nie mieszka tylko w pamięci – mieszka w polu energetycznym człowieka, w autonomicznym układzie nerwowym, w oddechu, w oczach, które nie potrafią patrzeć. Dlatego zdrowienie nie jest naprawianiem. Jest przypominaniem sobie, kim jesteś pod warstwą bólu.

W moim podejściu nie pytam: „Co jest z Tobą nie tak?”
Pytam: „Co próbowało się w Tobie ocalić?”

Spotkanie ze mną to:

• Powrót do siebie z szacunkiem i czułością.
• Bezpieczna przestrzeń na uczucia, których wcześniej nie było gdzie wypowiedzieć.
• Miejsce, w którym można zrzucić zbroję i wrócić do tego, co żywe.
• Rozmowa z kimś, kto nie interpretuje Cię z dystansu – ale widzi Cię z miejsca głębokiego rozpoznania.

Pracuję eklektycznie i intuicyjnie – ponieważ każda Dusza ma własny rytm zdrowienia

Nie mam jednego schematu – mam czucie, uważność i gotowość, by spotkać Cię dokładnie tam, gdzie jesteś. Razem wędrujemy – z jasnością, ale bez pośpiechu. Czasem słowem. Czasem milczeniem. Czasem obrazem, oddechem, ciepłym dotykiem uwagi.

Jeśli czujesz, że to, co w Tobie boli, domaga się nie tylko zrozumienia, ale i ukojenia – zapraszam Cię do tej wspólnej, świętej podróży.

To może być początek czegoś głębokiego.
Nie „terapii” w potocznym sensie. Ale powrotu do Domu.